不是凉性水果有哪些

非凉性水果是一类水果的统称，有苹果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子

肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、百薯绝香果、柠檬、番石榴、木瓜、橄榄、梅子等。

扩展资料：

水果有五性，即“寒、凉、平、温、热”。五性的分类，可以让您更明显地针对自己的体质来选择

食用不同品性的水果。如果属于寒性体质，就不适合吃太多寒性的水果，否则数斗姿只会“雪上加霜”，

导致身体不适，销锋同时也违背了水果健康养生的本意。温性水果能够祛寒补虚、消除寒症，增加人体

热量，促进人体的能量代谢。适用寒性体质、寒性症状者食用。

水果无疑是健康食品，然而从中医的角度来看，吃水果也是有讲究的，尤其是要辨明自己的体质后

再吃。中医认为，“药食同源”。和药材一样，食物也有其温热、寒凉、甘平等特性。“在中医理

论中，不同体质的人选择不同性味的食材（药材），吃水果也一样，除要吃时令水果外，身体体质

和水果性味也要‘门当户对’”。

参考资料：新华网《你的体质是寒还是热？中医教你辨明体质再吃水果》

非凉性水果都有哪些？

1、樱桃、荔枝、桂圆、桃子、大枣、杨梅、石榴、木瓜、毛丹、山楂、榴莲、桔子、龙眼、苹果、椰子肉、金桔、乌梅、释迦果、青果、白果等。凉性食物是指食物的性质偏凉，食物的性是指“四性”，即寒、热、温、凉四种食性。凉性和寒性，温性和热性，在作用上有一定同性。只是在作用大小方面稍有差别。

2、樱桃：樱桃主要分布于欧洲、亚洲及北美等地。生于山坡林中、林缘、灌丛中或草地。适宜的土壤pH值为6.5-7.5的中性环境，在土层深厚、土质疏松、通气良好的砂壤土上生长较好。

3、荔枝：荔枝是无患子科、荔枝属常绿乔木，高约10米。果皮有鳞斑状突起，鲜红，紫红。成熟时至鲜红色；种子全部被肉质假种皮包裹。花期春季，果期夏季。

4、桂圆：桂圆一般指龙眼。龙眼是无患子科龙眼属植物。常绿乔木，高通常10余米；小枝粗壮，被微柔毛，散生苍白色皮孔。

5、桃子：桃蔷薇科、桃属植物。落叶小乔木；叶为窄椭圆形至披针形，长15厘米，宽4厘米，先端成长而细的尖端，边缘有细齿，暗绿色有光泽，叶基具有蜜腺。

6、大枣：红枣是李科枣属植物，成熟后变为红色。常晒干制成枣干。它的维生素含量非常高，有天然维生素丸的美誉，具有滋阴补阳的功效。

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