杏子吃了会上火吗

杏子是热性还是凉性的

杏子的食物属性上，既不是热性也不是凉性，杏子是温性水果。杏子果肉中富含蛋白质、膳食纤维、糖类、碳水化合物和多种维生素以及矿物质，是营养素比较丰富的水果之一，而且杏子果肉里面的钾含量非常高，对心血管健康具有较强的防护仿型睁作用，备岁并且对增强身体机能和护肤具有良好效果。

从中医学的角度来看，杏子不热也不寒，适合任何人食用，在体质和属性方面不会引起任何的不适。只是因为偏温热性，所以吃多容易上火。而且，杏子有小毒，食用过多还可引起食物中毒，尤其是小孩不能多吃，超过一定量能致死。

杏子的功效与作用

1.美容养颜

杏子中含有十分丰富的营养成分，诸如维生素等。不管内服或是外用都能有效地缓解皮肤衰老，保持肌肤的润滑弹性。所以女性朋友可以适量食用杏子哦。

2.止咳平喘

杏子再进入人体肠道后，会被肠道分解，产生少租搜量的氢氰酸。医学研究显示氢氰酸能对呼吸中枢神经起到镇定作用，故而能够止咳平喘。

3.降低胆固醇

杏子中含有丰富的维生素E以及一些单不饱和脂肪酸。这两种物质均能够降低人体血液中的胆固醇比例，尤其对一些心脏功能欠缺的糖尿病患者来说是十分有帮助的。

4.减肥

杏子含有的不饱和脂肪酸不易发胖，而且杏子的细胞壁能有效地降低人体对脂肪的消化和吸收。

杏子是热性还是凉性的 杏子吃了是降火还是上火

1、杏仁是一种含有丰富营养的干果，对于人体来说具有很好的药用价值和实用价值，适当吃一点杏仁一般来说不会引起上火，但是如果食用过量的话引起上火。

2、脾胃虚弱的人来说最好少吃杏仁，因为杏仁中含有大量的脂肪酸，如果食用过多的话会导致消化不良，恶心呕吐的发生。食用杏仁过多的话，可能还会导致中毒。杏仁的食用一定要适量，不能够过度，这样才能起到美容养颜和预防心脑血管疾病的作用，达到比较好的保健养生效果。

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