女人献血的危害和好处

只要身体健康，适量献血没有什么危害的，这对男女都一样。因为献血一次为200毫升，不足全部血量的5%，健康人一次失血10%以下极少引起症状。

献血的好处是：从新陈代谢来看：同任何生物一样，人的血液是不断新陈代谢的，一般每四个月红细胞要更新一次，献血会刺激造血功能，促进新陈代谢，增加新生红细胞，有利于宏昌健康。不仅如此，献血者也是为社会奉献爱心的暖心举动。

1998年10月1日我国《献血法》正式实施，以法律形式确立了无偿献血制度。20年来，我国无偿献血制度全面建立，全国无偿献血人次从1998年的32.8万上升到2017年的1459万，献血量从1998年的400万单位（800吨）仔绝蠢提高到2017年的2478万单位（4956吨），献血量增加了5倍之多。

扩展资料：

献血前的准备：

1、献血的前一天晚上不要饮食过饱,献血的前两餐不要饮酒、吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物.要吃一些清淡饮食,以防止血液浑浊,影响血液质量；

2、要保持献血前一晚念陪的良好睡眠,献血前也不要空腹以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应；

3、献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血；

4、准备献血前还可以阅读一些献血宣传材料，以解除和减轻思想负担，减少献血中不必要的反应。

参考资料来源：人民网-世界献血日：献血要空腹吗？对身体有何影响？

参考资料来源：人民网-《献血法》颁布实施20周年 全国无偿献血量增加5倍

女人献血的危害和好处

1、女人献血的危害

本来每月都有月经来潮，如在献血容易造成血亏气虚，特别是准备怀孕的女性坚决要避免献血。而对于男性来说献血倒未必是件坏事，因为通过献血可以激发男性的造血功能，促进新陈代谢，对于健康男性来说，一年献一次血是可行的，也是无害的。因此面对献血既不要害怕也不要相信献血无害的言论，盲目献血，最主要的还是要根据自己的实际身体情况决定，从保健医学的角度讲，中年人最宜进行无偿献血。

2、女人献血的好处

（1）献血可以有效的降低血液粘稠度，提升血液流速，改善大脑血供，身体轻松，反应更敏捷。

（2）女人献血可以有效地改善心血管系统的功能，心血管获益。

（3）女人献血可以有效的刺激骨髓造血，提升造血功能，促进血细胞的生成，保持骨髓的健康活力。

3、献血日是哪一天：6月14日是世界献血者日，有的也称为世界献血日，前者似乎更通用一些。为鼓励更多的健康人无偿献血，宣传和促进全球血液安全规划的实施，世界卫生组织、红十字会与红新月会国际联合会、国际献血组织联合会、国际输血协会将6月14日定为“世界献血日”，决定从2004年起，将每年的6月14日定为“世界献血者日”。

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